cmd运行以下命令后重启即可

del /F /Q %APPDATA%\Microsoft\Windows\Recent\* del /F /Q
%APPDATA%\Microsoft\Windows\Recent\AutomaticDestinations\* del /F /Q
%APPDATA%\Microsoft\Windows\Recent\CustomDestinations\*

完美解决，舒服了。

但是这样做会把任务栏上的图标的最近打开记录一并清除，请其他遇到同样问题的朋友知悉。