Apple Watch利用LED绿光和红外光，以及两种光传感器来检测心率。当其处于15摄氏度（59华氏度）以下的低温时，通过测量绿光的吸收状况来获取更为精准的数据。而高温环境下，比如用户正在健身房里挥汗如雨时，皮肤表面水分增加，由于更多绿光已经被吸收掉，要检测皮下反射的绿光就比较困难，这时Apple Watch就转换到红外光模式。

这种用于血流检测的光学技术，专业上称为“光电容积脉搏波描记法(photoplethysmography)”，简称PPG。绿光PPG跟EKG（心电图）获取的数据更接近。